体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

鍛え方

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boy_macho

1: 2017/02/07(火) 09:58:06.00 ID:X425PrKhd
どうつければええん?

5: 2017/02/07(火) 10:00:25.71 ID:qzaJT+oj0
どの部位も筋トレする為に必要だろ

7: 2017/02/07(火) 10:00:36.63 ID:y0S+KB1U0
腰と背中周りちゃうの
そこはアスリートじゃなくても強いほうが色々と役に立つはず

【【筋トレ】使える筋肉の鍛え方教えて!!】の続きを読む

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biyou_kesyousui
489: 2016/11/16(水) 22:05:22.63
眼輪筋鍛えたらゴルゴ線?というか、たるみによる影クマ?がなくなった
色素沈着のクマは消えてないけど、化粧で完全にごまかせるようになった

490: 2016/11/16(水) 22:53:59.03
>>489
どういう鍛え方したのか教えて欲しい
暇さえあれば下瞼プルプルさせてるけど鍛えられてる感じがしない

【【鍛え方】眼輪筋鍛えたら目の下の影クマがなくなった【たるみ ゴルゴ】】の続きを読む

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book_tate
1: 2016/05/24(火) 12:52:12.453 ID:PiNKcsGZ0
話の引き出しを増やしたい
できれば旅行とか経験系で増やしたいが金銭的に無理。

読書や映画なら低コストで引き出しを増やせる。これからやりたいんだが、映画と読書どっちが効果高いかな??

2: 2016/05/24(火) 12:53:06.475 ID:ftMFQTGB0
落語

43: 2016/05/24(火) 13:21:05.934 ID:1K0/RvP10
>>2で終わってた

【【鍛え方】コミュ力上げるのに、映画と読書どっちがいいかな?】の続きを読む

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undou_haikin
1: 2016/01/27(水) 22:19:24.83 ID:/KIIjzzu0.net
腹筋だの腕立てだの後回しでいいから背筋だけはしっかり鍛えろ

2: 2016/01/27(水) 22:20:11.03 ID:Ew8TiTG+0.net
せやな
日本人は一般的に背筋付きづらいからな

3: 2016/01/27(水) 22:20:43.59 ID:SkJ9rPAld.net
腰痛予防にもなるな

【【鍛え方】日本人はまず背筋をしっかり鍛えろ】の続きを読む

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body_nou_good
1: 2015/12/31(木)01:34:22 ID:dKg
おらんのか?

3: 2015/12/31(木)01:34:49 ID:efI
まず体作りから

4: 2015/12/31(木)01:35:19 ID:dKg
メモリ増設したい…

【【脳】ワーキングメモリの鍛え方教えて【訓練】】の続きを読む

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