体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

鍛え方

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body_te

1: 2013/10/19(土) 14:57:28.38 ID:ZbXmSMQG0
親父から「お前の手じゃハンドボールできんな」って言われて悔しい。
俺握力あんまりないから鍛えてかっこいい手にしたい。

【【鍛え方】握力強い人の手ってどんな感じなの?】の続きを読む

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balanceball_yoko

1: 2014/06/27(金) 10:40:33.10 0.net
背筋の衰えから腰痛がきてるから鍛えたい

【【腰痛】効果的な背筋の鍛え方教えて欲しい】の続きを読む

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olympic01_marathon

1: 2014/01/04 02:51:49 ID:YkrVOnF40
ちなみに長距離な

【【筋トレ】走りに必要な筋肉の鍛え方教えて】の続きを読む

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gym_training

1: 2013/12/04(水) 19:45:44.23 ID:xP6F1mA8P
雄っぱいほしいんだけどダンベル買うのにベンチにまでお金だしたくない

【【胸筋の鍛え方 ダンベル】自宅筋トレにベンチプレスって必要?】の続きを読む

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fukkin_man

1: 2013/09/22(日) 01:29:42.79 ID:QGti7bkd0
普通の腹筋て意味ないの?

足を少し上げて上半身をヘソが見えるくらいに1秒間上げるを繰り返すって聞いたんだけどこれでも筋肉付く?
これやると物凄い痛いんだがwww

2: 2013/09/22(日) 01:30:21.65 ID:230XYlQe0
痛いなら効果でるんじゃね

3: 2013/09/22(日) 01:30:53.48 ID:uszujiKD0
お前はブルブルする奴がお似合いだよ
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【【鍛え方】腹に筋肉つけたい!全然割れないよぉ。】の続きを読む

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