体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

頻度

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mimikaki_oyako

1: 2015/04/03(金) 05:59:57.15 ID:ZuHyuUpV0.net
耳掃除をどれくらいの頻度でしていますか?お風呂やシャワーのたびに、綿棒で耳の穴の掃除をしているとしたら多すぎるかもしれません。なぜなら、耳あかには耳あかの役割があるのです。

【耳あかの役割】
1酸性の環境を作り出し、真菌やバクテリアの侵入を防ぐ、
2外耳道を滑らかにし、乾燥から守る、
3蜘蛛などの昆虫が耳に侵入するのを防ぐ、
4古い皮膚や髪などを耳あかがキャッチし、外へ出す


いかがでしょうか?
耳から嫌な匂いがしたり炎症を起こす原因も、実は耳あかのせいではなく耳掃除のしすぎであることが多いのです。

つづく
【【頻度】耳掃除をしてはいけない4つの理由】の続きを読む

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olive_oil
1: 2014/10/06(月) 11:29:55.05 ID:???.net
おへそはオリーブオイルを使うときれいに掃除できる
http://news.livedoor.com/article/detail/9327336/

みんな知ってるあたりまえ知識。でも100人いたら1人くらいは知らない人がいるかもしれません。今回は「おへそはオリーブオイルを使うときれいに掃除できる」という知識です。

オリーブオイルを使った簡単にできるおへそのケアを、もちろんみんな知っているとは思いますが、万が一知らない人がいた場合のために、おさらいしましょう。

・デリケートな部分
みなさん、おへその掃除はしていますか? おへそは非常にデリケートな部分なので、そもそも触るのすら怖いという人も多いはず。だけど触らない分、「おへそはメチャメチャ汚い」という話もあるのです。

・「へそ汚いな」と思われるのは嫌
以前もご紹介しましたが、おへそには1400種以上の亜種細菌がいると言われています。
細菌の80%は無害らしいのですが、何より人に見られたとき「あいつのヘソ、汚いな」と思われるのは嫌ですよね? きれいであるに越したことはないのです。

・へそのごまを取ると……
「へそのごまを取ったらお腹が痛くなる」という話も聞きますが、それは間違い。
おへそは内臓と薄い皮1枚でつながっています。強く刺激しすぎて皮膚を傷つけてしまい細菌が侵入、それが腹痛の原因になるだけの話です。優しくケアしてあげれば問題ありません。

・オリーブオイルをおへそに入れる
さて、それでは実際にオリーブオイルを使ったおへその掃除をしてみましょう。
まず、仰向けになっておへそにオリーブオイルをたらします。ゆっくり入れてくださいね、慌てるとあふれちゃいますよ。8分目まで入れたら5分~10分待ちましょう。油分が汚れに染み込みます

・ゆっくりゆっくり掃除する
次に綿棒を使って、ゆっくりと汚れを落とします。強く刺激しては絶対にダメ。
ゆっくり、ゆっくーーーりやるのがコツです。オリーブオイルがにごって来たら、汚れが落ちている証拠
最後にティッシュで拭きとり、そのままお風呂に入りましょう。おへそはピカピカですよ。

・重要なポイント
どうですか? とても簡単でしょ? ここで、地味だけどとても重要なポイントをお教えしますね。それは「手の届く範囲に綿棒とティッシュを用意しておくこと」です。以前私(筆者)は、
おへそにオリーブオイルを入れてから、綿棒もティッシュも用意していないことに気付きました。

おへそのオリーブオイルをこぼさぬよう、まるで「逆ほふく前進」のようにティッシュと
綿棒を取りに行ったときは情けないったらありませんでした。みなさんにあの気持ちは味わってほしくないので、絶対に手元に綿棒とティッシュを用意してから、お掃除を始めてくださいね!

【【オリーブオイル】安全なへその掃除の仕方【頻度】】の続きを読む

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man_think

1: 2014/06/10(火) 22:51:57.60 ID:XepRBcXf0.net
とりあえず、付き合ってもいない彼氏持ちの娘に毎日するのはアカンか?

【【付き合う前】好きな子にLINEを送る頻度ってどれくらいまで大丈夫?】の続きを読む

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suiei_girl
1: 2014/05/13(火) 19:34:47.33 ID:MzVb7/rd0.net
週2回、1回1時間くらい泳ぐのを1か月続けているが全く効果が出ない
誰かアドバイスお願いします

3: 2014/05/13(火) 19:35:37.39 ID:rT+6UlQn0.net
一ヶ月じゃ効果ない
はじめて三ヶ月は神経系が発達するだけで筋肥大が起こるのはそれ以降だから最低三ヶ月は続けろ

4: 2014/05/13(火) 19:35:46.09 ID:ITMWBoVt0.net
身長体重体脂肪率

6: 2014/05/13(火) 19:40:39.13 ID:MzVb7/rd0.net
>>4
155/48
体脂肪率不明

【【頻度 効果】水泳ダイエットしてるんだが痩せない】の続きを読む

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