体ちゃんねる

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食事制限

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metabolic_boy

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/31(日) 14:31:15.05 ID:rfJt3XBhP
書いていきます。
短いです。

【【ダイエット 食事制限】運動せずに7kg痩せた方法】の続きを読む

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food_hiyayakko
1: 風吹けば名無し 2013/09/20(金) 01:29:02.13 ID:ZGNBU0ru
よく見たら結構カロリーあるのな…
1丁250キロカロリーのやつ2丁食ってしもた…

2: 風吹けば名無し 2013/09/20(金) 01:29:23.73 ID:5KJIj96W
こんにゃくを食おう!

3: 風吹けば名無し 2013/09/20(金) 01:29:49.49 ID:KhwQfz0V
そんなねーだろ

5: 風吹けば名無し 2013/09/20(金) 01:30:37.76 ID:ZGNBU0ru
>>3
サンクスで買った豆腐がそのくらいあったわ

38: 風吹けば名無し 2013/09/20(金) 01:39:01.90 ID:KhwQfz0V
>>5
普通一丁で100~150キロカロリーくらいだけどなあ

【食事制限で晩飯豆腐にしてる【ダイエット 体験談】】の続きを読む

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Ballet-dancer_01
621: 彼氏いない歴774年 2013/07/08(月) 15:23:26.44 ID:+tESo6o/
バレエなんてやった事もない超初心者だけど、漫画見てたらやりたくなって
自宅で動画や本見ながらストレッチ&バーレッスンを三か月くらいやってるんだけど
おしりが大分引き締まって履けなかったジーンズが履けるようになったよ~
憧れだった股割りとY字バランスもできるようになって感激じゃー
グランプリエとグランバットマンはまじでケツに効く
ただ完全に自己流なので本格的にバレエやってる人には恥ずかしくて見せられないw

【【 ダイエット 】身近なもので自己流トレーニング】の続きを読む

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whiteboard_up_man

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/22(月) 17:49:42.77 ID:nJqCYk/J
最近、間食を辞めて1日二食(昼・夜)の生活をしています。
昼の食事量はほとんど変わってませんが、夜の食事量をコンビニおにぎり一個~二個程度に減らしました。

この程度の食事制限で痩せる効果は得られるでしょうか?

ちなみに172cm,80kgの21歳男です
【【 ダイエット 】少し痩せてきたら、ダイエットシュミレーションをしてみよう。】の続きを読む

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