13: 2015/08/05(水) 23:23:44.46 ID:2naOjNvX.net
【年齢】31歳【性別】 男
【身長】173㎝【体重】65kg
【体脂肪率】 ?%
【職業・仕事内容・部活等】会社員・営業事務
【食事内容・摂取カロリー】
朝 サンドイッチ300kcal
昼 定食など 600~800kcal
夜 色々(酒含)800Kcal 偏食はしていないつもりです
【ダイエット開始時・内容】 77Kg
【ダイエットはいつから始めた?】 5ヶ月前
【疑問点】
1日1800kcal程度の摂取で自転車と水泳で減量しました
ここ1ヵ月はほぼ横這いの体重です
2週間とちょっと前から髪が異常に抜けまくります
加齢による脱毛にして急激すぎます、なんとかしたいです
アドバイスをお願いいたします
【身長】173㎝【体重】65kg
【体脂肪率】 ?%
【職業・仕事内容・部活等】会社員・営業事務
【食事内容・摂取カロリー】
朝 サンドイッチ300kcal
昼 定食など 600~800kcal
夜 色々(酒含)800Kcal 偏食はしていないつもりです
【ダイエット開始時・内容】 77Kg
【ダイエットはいつから始めた?】 5ヶ月前
【疑問点】
1日1800kcal程度の摂取で自転車と水泳で減量しました
ここ1ヵ月はほぼ横這いの体重です
2週間とちょっと前から髪が異常に抜けまくります
加齢による脱毛にして急激すぎます、なんとかしたいです
アドバイスをお願いいたします
【自転車、水泳、食事制限始めたら髪の毛が異常に抜けだした。。】の続きを読む