体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

1日

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taijukei3_himan_man

1: 2017/08/22(火) 22:38:29.357 ID:CGEhYZ8z0
通勤で1日1万歩くらいは歩いてるから運動不足ってほどでもないはず
糖質は1日60gに抑えてる
身長173cm体重66kg
マジでこの一ヶ月の間100gも減ってない。

なんで痩せないんだ?

【1日1000kcalで一ヶ月過ごしたが全然痩せない】の続きを読む

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pose_shirohata_man
1: 2017/06/13(火) 16:40:20.657 ID:PFROr2HzM
なんでみんなあんな体力あるんだ

2: 2017/06/13(火) 16:41:16.168 ID:DDYs8QOmp
そこいらのやつより体力はあるけど出る用事がない

6: 2017/06/13(火) 16:43:39.081 ID:PFROr2HzM
>>2
用もないけど体力もないわ

【1週間に1日はずっと家にいる日が必要な人】の続きを読む

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happy_man5
7: 2017/05/16(火) 04:34:27.744 ID:rkfLaZE/0
・滅茶苦茶ポジティブになれる
夜のネガティブモードから一気に脱却した
・他人と差別化できてる優越感
皆が寝てる中、散歩したりカフェ行ったり英語の勉強したりすると生きてて幸せって思うくらい充実する

【22時睡眠4時起床始めたら1日が充実しすぎ!】の続きを読む

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nidone_woman
6: 2016/12/13(火) 22:44:41.18 ID:ci4Vx2Br0
このせいで人生詰んだわ

7: 2016/12/13(火) 22:44:54.66 ID:Xr3jSQeJ0
鬱とどう関係するの?

8: 2016/12/13(火) 22:45:26.03 ID:un6OHTOF0
暇だけど6時間寝たら爽快

【【過眠】1日最低9時間寝ないといけないんだが、鬱かな?】の続きを読む

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gym_aerobike
653: 2016/07/09(土) 05:57:42.34 ID:P/SHPx+E
1日1時間散歩じゃ痩せなかったので一昨日からエアロバイクダイエットはじめた。
ついでに体脂肪計の筋肉スコアがマイナス2だったのでプロテインを昨日から飲みはじめた。
1日で筋肉800グラム増えた。筋肉スコアもマイナス1になった。
この調子で体脂肪も落ちるといいんだけど。筋肉だけ増えるのはヤダ。

【エアロバイクはじめたら1日で筋肉800グラム増えた!?】の続きを読む

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