体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

15分

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1: 2016/11/01(火)07:18:58 ID:9T0
毎日15分~20分を1ヶ月やってみた。

結果

・仕事の段取りが早くなった
・寝覚めが良くなった
・ガリガリ君Tシャツを一発で当てる
・出会いが増えた
・ポジティブに考えが進んでいくようになった

やり出してから調子良すぎwwwwwww
皆もやろうぜwwww

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exercise_aerobike

448: 2015/08/15(土) 20:34:15.48 ID:0oCiN7TS.net
最近スポーツジムに通い出したけど、エアロバイクやってて15分くらいで心拍数が高過ぎますってなるんだけど、高くなりすぎたらなにか悪い事になるの?


【【エアロバイクの正しい乗り方】15分くらいで心拍数が高すぎますってなるんだけど、高くなりすぎたらなにか悪い事になるの?】の続きを読む

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