体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

1kg

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dumbbell_man

1: 2018/07/17(火) 21:41:55.24 ID:mGi6y09h0
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ちなヒョロ

【【ヒョロガリ】1kgの鉄アレイでできる効果的な筋トレ教えて】の続きを読む

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diet_after_woman
1: 2017/05/12(金) 23:49:40.330 ID:Xf0iS/AjM
1週間前にダイエット開始
1日あたり1000kcal消費する運動をずっと継続
今日体重計に乗ったら1週間前より3.5kg減
驚いて何度も体重計に乗り直したけど結果は変わらず

なんで?

【脂肪1kgを落とすのに7000kcalのカロリー消費って本当?】の続きを読む

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