undou_squat

1: 投稿日：2015/08/11(火) 19:01:56.46 ID:BpnwXvI80.n
プロテインは筋トレ始めたころから飲んでる
始めたころは朝とトレーニング後の２回飲んでたけど
最近はトレーニング後しか飲んでない
１月くらいまえからクレアチン飲んでる

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