kenkoushindan_taijyu

1: 2015/10/15(木) 15:24:53.536 ID:HLYeKczs0.net
朝飯をいつもより多目に食う(特に米を)そんで昼はあまりお腹空かないけどできたら食っておく
夜は豆腐料理だけだ
これで俺は80→76まで下がった

2: 2015/10/15(木) 15:25:24.510 ID:SrZ5sO3na.net
デブやん

4: 2015/10/15(木) 15:26:00.877 ID:HLYeKczs0.net
>>2
あ?元柔道部だからしょうがないだろ

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