1: 2015/10/15(木) 15:24:53.536 ID:HLYeKczs0.net
朝飯をいつもより多目に食う(特に米を)そんで昼はあまりお腹空かないけどできたら食っておく
夜は豆腐料理だけだ
これで俺は80→76まで下がった
夜は豆腐料理だけだ
これで俺は80→76まで下がった
2: 2015/10/15(木) 15:25:24.510 ID:SrZ5sO3na.net
デブやん
4: 2015/10/15(木) 15:26:00.877 ID:HLYeKczs0.net
>>2
あ?元柔道部だからしょうがないだろ
あ?元柔道部だからしょうがないだろ
【【豆腐】2週間で4kg痩せる方法教えてやる】の続きを読む