food_kamu

1: 2018/09/18(火) 18:00:02.21 ID:M2wpYtEf
3か月くらいダイエットしてきて体重変化とか見たら最近そう思うようになった(´・ω・`)

2: 2018/09/18(火) 18:06:20.58 ID:U5dYXN0E
気のせいです

3: 2018/09/18(火) 18:14:08.47 ID:ViS37jeS
運動のメニュー変えてみたら?
有酸素増やすとか

【ずっと1500kcal以内の食生活より基本1500kcalで休日は2000~2500kcalくらいのほうが痩せる気がする】の続きを読む