体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

50kg

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
diet_after_woman
1: 2016/07/06(水) 16:40:53.16 ID:/I329ZP6
大鍋にブイヨンや味噌を溶かし
カット野菜の盛り合わせを4袋投入
肉は基本ささみと卵、たまに牛肉
油はいっさい使わず、調味料も追加しません
朝晩にはプロテインをドリンクとして飲みました
白米など炭水化物はいっさい禁止しました
一日あたりの総摂取カロリーは500kcal未満(袋に書いてある栄養表示の合計)になります

このスープとプロテインだけを一日かけて食べます
基本的に朝昼晩は具を多く取ってがっつりスープを食べます
またちょっとでも空腹を感じたら即スープを食べます
という生活を半年続けたら激ヤセしました
軽くスープを飲むと1時間は空腹が消えるので苦しむ事がありませんでした
プロテインのコンソメスープ割りが意外と美味しかったです

不健康だけどモリモリ痩せる上に飢餓感がなく滅茶苦茶楽でした

【【スープダイエット】半年で楽に50kg痩せた】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
diet_taishibou_kei

1: 2016/01/29(金) 15:23:18.982 ID:O/VOAhA40NIKU.net
一理ない

2: 2016/01/29(金) 15:24:25.730 ID:iunhRYqJaNIKU.net
痩せてりゃいいもんじゃない
そこがわからないおなごたち

4: 2016/01/29(金) 15:24:57.102 ID:5JYtv/AA0NIKU.net
モデル体型の女が好きな男は少ない

18: 2016/01/29(金) 15:32:29.186 ID:oQUFeBYm0NIKU.net
>>4
一理ある

【理想体重】女の子は50kg超えればデブという風潮
【【理想体重】女の子は50kg超えればデブという風潮】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
diet_before_after

1: 2014/07/30(水)18:55:02 ID:x8da3Yuhp
なんでも答えるよ(^_^)

【【160cm65kg→50kg】デブが痩せたけど質問ある?】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
metabolic_woman

1: 名無しさん@おーぷん 2014/05/02(金)23:12:47 ID:g51rgtRBy
ネタでも釣りでもないんです。
ここに書き込むのは初めてなのでお手柔らかに…

体重を大幅に減らしたことがある人や、
ダイエットに詳しい方
アドバイスややった方法などお願いします。

2: 2014/05/02(金)23:17:30 ID:g51rgtRBy
すみません。1です。
体重や身長を書き込んでおりませんでした。
159センチの98㎏です。

あと、勝手ながら名前を㌧とさせていただきます。
【【生活改善】新JK、体重を50kgぐらい減らしたい】の続きを読む

このページのトップヘ