体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

7キロ

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taijukei3_himan_man

1: 2018/09/18(火)13:27:29 ID:u9N
デブワイ(168/92)「ダイエット始めるか」

デブワイ(168/85)「ここから痩せんぞ…」

8: 2018/09/18(火)13:29:03 ID:qUj
全部筋肉でもなければまだ落とせるんちゃうか?

10: 2018/09/18(火)13:30:01 ID:u9N
まさかダイエットがここまできついとは思わんかったンゴねえ
>>8
高校生の頃に筋トレマンだったんやけどいけるやろか

【ワイデブ、ダイエットはじめて7キロ順調に痩せたが、そこから痩せない】の続きを読む

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56rgsd

1: 2018/05/14(月) 06:03:29.84 ID:Gbc3Xa7o0
なお、反動ですぐに元の体重に戻りデビュー日を迎えた模様

tdgcnlk

7: 2018/05/14(月) 06:06:41.50 ID:aW4M5fRl0
かわいいな

【【TWICEのモモ】デビュー前に一週間で7キロのダイエットをしたと告白】の続きを読む

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happy_woman4
1: 2015/05/28(木) 21:01:12.474 ID:pbiM0bfk0.net
162cm 58キロ→51キロ
あと5キロくらい痩せたい

【【痩せる方法】半年で7キロ痩せたけど質問ある?】の続きを読む

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thumbnail_waist_man
1: 2014/07/30(水)16:39:36 ID:CXY4PzYlq
需要があれば

【【サーチュイン遺伝子効果】1ヶ月で7キロ痩せて、3ヶ月で腹筋割った】の続きを読む

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thumbnail_waist_man
1: 2014/07/30(水)16:39:36 ID:CXY4PzYlq
需要があれば

10: 2014/07/30(水)16:49:32 ID:yAHgXrGwD
需要あるよ!

11: 2014/07/30(水)16:53:21 ID:CXY4PzYlq
>>10
サンクス

じゃあまず朝から

起床後は基本的に飢餓状態になっていて、脂肪が燃焼されやすい
だけど、朝ごはんを食べてしまうとそれがなくなってしまうから朝はブラックコーヒーを一杯のんですぐにジョギング

そして何も食べずに出社なり通学なりをする


運動後は体が暑くなって2時間くらいは代謝がいいから通学中も体脂肪がガンガン燃えてる状態になる

【1ヶ月で7キロ痩せて3ヶ月で腹筋割った俺の生活リズム教える】の続きを読む

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