1: 2017/01/16(月) 22:07:32.66 ID:eMs4SBYS0
プランクっていう筋トレ。
この体制を限界まで維持×3セット
気が向いた時にやる
https://www.youtube.com/watch?v=He5zZQioUZQ
この体制を限界まで維持×3セット
気が向いた時にやる
https://www.youtube.com/watch?v=He5zZQioUZQ
2: 2017/01/16(月) 22:08:00.58 ID:eMs4SBYS0
マジで捗るぞ
集中力上がる
集中力上がる
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