体ちゃんねる

健康、美容、ダイエット、筋トレや、スポーツの2ちゃんねる(2ch)まとめブログ。肌のトラブル、美肌が人気です。

O脚

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body_ashi2_okyaku

1: 2018/03/15(木)15:10:41 ID:GQc
どうやったらなおんのこれ?
7fds


2: 2018/03/15(木)15:11:02 ID:N5M
すね毛がキモイ

3: 2018/03/15(木)15:11:38 ID:GQc
すね毛はどうでもええわ
ほかにO脚直した人おらんのか

【O脚を直したい!どうやったら直んのこれ?】の続きを読む

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body_ashi2_okyaku
1: 2017/12/21(木) 00:57:56.22 ID:4vR5VFCH0
これ改善すれば身長170cm届く希望が見えてきたわ

2: 2017/12/21(木) 00:58:32.83 ID:WgFS5Vke0
O脚猫背177のワイは180行ける?

3: 2017/12/21(木) 00:59:07.47 ID:4vR5VFCH0
>>2
いけるんやないか
正しい姿勢で共に身長伸ばそうや

【身長167cm、極度のO脚と猫背を矯正すれば170ちょいになれるよな】の続きを読む

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body_ashi2_okyaku
277: 2017/04/16(日) 10:36:01.34 ID:grbxFTDg
完全な素人なんだけど、体幹って、O脚治ったりする?

俺O脚なんだけど、プランクってやつやると、不思議と膝がつくんだよ。
普通に立った状態だと拳1つ分くらい離れてるのに。
プランクやると骨盤が正しい位置に来るからかな?

【素人が体幹トレーニングして、O脚が治ったりする?】の続きを読む

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suwaru_shisei_bad

1: 2015/10/22(木) 14:29:04.669 ID:LZ656RVbx.net
意識しろという人は猫背と猫首に悩まされた事のない人だと思う
そりゃ気づいた時は姿勢を意識するが四六時中意識するのは不可能

6: 2015/10/22(木) 14:31:05.877 ID:8aAU2nA++.net
背筋鍛える
俺はこれで猫背が少し改善した

9: 2015/10/22(木) 14:32:33.073 ID:LZ656RVbx.net
>>6
具体的にどうやって背筋筋トレした?
小学生の時にやってた上体反らしでいいのかな

80: 2015/10/22(木) 15:58:38.186 ID:h8/VVySba.net
>>9
ジム行け

【ストレッチ】猫背猫首の治し方教えてください【O脚】
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mizugi_woman

138: 2015/03/27(金) 18:34:03.30 ID:+cjNMbIj.net
辞書太ももに挟むやつ始めたらあっという間に引き締まってきた
素肌のままだとピタってくっついて意味ないからタイツとか履いてやるんだけど結構きつくていい
椅子に座って太ももに辞書を挟むだけの簡単エクササイズ。
太もものシャイプアップ効果だけでなく骨盤矯正、O脚改善に効果があるので、
辞書が難しい人はやわらいクッションを挟むのもからやってみては。

【【太ももに辞書を挟むエクササイズ】あっという間に引き締まってきた!【骨盤矯正 O脚改善】】の続きを読む

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